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Conheça a linha da Kérastase que promete força para o crescimento dos cabelos

Quando mulheres manifestam a vontade por ter cabelos longos, existem dois desejos em comum: cabelos mais bonitos e quanto mais compridos melhor. Porém, esses objetivos só podem ser alcançados com diversos cuidados para manter os cabelos saudáveis.  O que normalmente acontece quando os fios finalmente se aproximam do comprimento desejado, é o aparecimento das pontas duplas e com elas, a necessidade de cortar as madeixas.

Divulgação

Divulgação Kérastase.

Pensando nisso, a Kérastase inovou o mercado de beleza com a sua linha de cuidados destinada especialmente aos cabelos longos: a Résistance. Trata-se de um protocolo de tratamento diário para os cabelos, que fortalece visivelmente os fios, das raízes às pontas, deixando-os saudáveis, sem pontas duplas, e que ainda promete um crescimento de até 4cm em 90 dias de uso contínuo.

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Divulgação Kérastase.

Segundo a própria marca, o ritual com a linha Résistance restaura os cabelos enfraquecidos ou danificados por causa de processos químicos ou até mesmo agressões externas. Com o tratamento diário, os cabelos recuperam a força e a vitalidade, sendo possível escolher entre dois cenários de tratamentos, dependendo do estado de quebra da fibra capilar. Por isso, na mesma linha existem dois rituais: o Kérastase Résistance Fibre Architect – que trata cabelos expostos à agressões naturais do dia-a-dia e o Kérastase Résistance Thérapiste – que é indicado para uma reconstrução mais intensiva, voltada para cabelos que passaram por procedimentos químicos mais agressivos.

Divulgação Kérastase. Thayla Ayala é embaixadora da linha Rèsistance no Brasil.

Divulgação Kérastase. Thayla Ayala é embaixadora da linha Rèsistance no Brasil.

A linha promove a união das melhores tecnologias para a reconstrução da fibra capilar para garantir um couro cabeludo mais saudável e estimulado para propiciar um melhor crescimento dos fios em 4 produtos: shampoo, condicionador, máscara fortalecedora e sérum. O kit completo é vendido por aproximadamente R$ 780 e também é possível comprar os produtos separadamente.

Quem aí já que experimentar?

Irmãs criam plataforma digital Sisters & Mommies para dar dicas de maternidade

As mamães modernas sabem que hoje em dia não é fácil conciliar filhos, trabalho e casa, por isso uma ajudinha sempre é bem-vinda. Pensando nisso, as irmãs e mães de três filhos, a nutricionista Júlia Dubin Melnick e a publicitária Clarice Dubin Tenenbaum, criaram a plataforma digital materna Sisters & Mommies. Através das redes sociais, elas compartilham experiências e dão dicas para mães com dúvidas que vão desde a compra de produtos, lista de enxoval até montar cardápio de crianças. A investida deu certo: em pouco tempo, elas já acumulam mais de 10 mil seguidores nas redes sociais.

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Clarice e Julia (Fernanda Schostack)

Vivendo em cidades diferentes – Julia em Porto Alegre e Clarice no Rio de Janeiro –, as irmãs passavam muito tempo no telefone, trocando informações e dicas de maternidade. Foi de forma despretensiosa que começaram as primeiras postagens no Instagram, onde dividiam ideias e experiências e compartilhavam indicações de produtos, alimentos e receitas. Para ampliar o conteúdo, elas criaram o site e convidaram mães “profissionais” para colaborarem. Assim surgiu a plataforma materna, que também conta com páginas no Facebook, Pinterest e um canal no YouTube – todos com a curadoria das sisters.

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Reprodução/Sisters&Mommies

Cada uma tem seu olhar, sua preocupação e sua especialidade. Clarice está sempre atenta às novidades do mercado sobre produtos direcionados a mães, bebês e crianças. “Como somos mães de três filhos pequenos, sabemos que a maternidade é estar em constante transformação e aprender a cada dia que passa com nossos erros e acertos”, conta.

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Reprodução/Instagram

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Reprodução/Instagram

Já Julia usa seus conhecimentos em nutrição para ajudar outras mães. “Sempre amei atender gestante e crianças, mas admito que depois de ser mãe, atendo de forma muito melhor. Não só com conteúdo, mas com experiência, calma e sem julgamentos”. Na plataforma, ela dá dicas alimentares para as mães voltarem ao peso, introdução alimentar para os bebês, o que pode o que não pode ser consumido, de receitas e assim por diante.

Muito legal ver mães se ajudando através das redes sociais, não é mesmo? Não deixe de seguir as sisters!

Quer comer menos durante o dia? Comece a consumir os alimentos certos no café da manhã!

O café da manhã é conhecido por ser a principal refeição do dia, mas mesmo assim muitas vezes ele é esquecido. Bons alimentos que servem para iniciar as nossas atividades diárias devem fornecer nutrientes, vitaminas e minerais ao nosso organismo, enquanto fazem com que as funções vitais funcionem de forma normal. Muitas pessoas que não adotam a estratégia de consumir um desjejum de qualidade acabam sentindo fome durante o resto do dia e, por consequência, exagerando nas outras refeições. Para que isso não aconteça, um nutriente que precisa estar presente no café da manhã é a proteína, pois atualmente se sabe que ela pode ajudar a controlar a fome durante o dia.

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Getty Images

E claro que existe uma explicação científica para isso. Em um estudo realizado e publicado no “International Journal of Obesity”, foram comparados os benefícios de um café da manhã tradicional, composto de sucos e cereais, comparado a um café da manhã hiperproteico, com leite, ovos, carne magra e iogurte.

Foram recrutados jovens com sobrepeso e que não tinham o hábito de tomar café da manhã. Eles foram divididos em três grupos: o primeiro não realizava o desjejum, o segundo tomava o café da manhã tradicional, que continha 13g de proteína, e o terceiro ia com o café da manhã hiperproteico (com cerca de 35g de proteína). O período experimental do estudo durou três meses, e os resultados mostraram que o grupo que passou a tomar um café da manhã rico em proteína reduziu o consumo de calorias ao longo do dia e controlou melhor os níveis de glicemia.

A explicação é que a digestão e absorção das proteínas é mais lenta do que a de outros nutrientes, e o organismo se mantém satisfeito por mais tempo. Vale a pena começar a investir e pensar no que consumimos durante essa refeição tão importante. Ah, e não deixe de procurar a ajuda de um profissional para saber qual dieta é mais adequada para o seu corpo. Faz toda a diferença!

Fonte: Bodytech

Detox de ressaca: nutricionista Tanise Amon dá dicas para você se curar mais rápido depois de exagerar na bebida

Quem nunca bebeu demais e acordou no outro dia com uma ressaca daquelas? A boa notícia é que com a ajuda de alimentos corretos, fica muito mais fácil se recuperar e voltar à ativa rapidinho! Conversamos com a nutricionista (e gata!) Tanise Amon e ela nos passou dicas preciosas para curar o organismo depois uma noite de exageros!

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Fonte: Instagram – clique na imagem para ver o perfil completo

A alimentação durante a ressaca é importante? Por quê?
Sim, a alimentação durante a ressaca pode aliviar sintomas como enjoo, desidratação e é importantíssima para amenizar prejuízos causados pelo álcool como a perda de nutrientes.

Que alimentos devem ser consumidos? Que substâncias presentes nesses alimentos são tão importantes para amenizar a condição do organismo durante a ressaca?
Alimentos leves como sopas, iogurte natural, frutas, legumes e hortaliças como a alcachofra que possui substâncias benéficas ao fígado, são ótimas opções, da mesma forma os chás que além de hidratarem apresentam flavonóides em sua composição, atuando como antiinflamatório e antioxidante. Alimentos em geral ricos em vitamina C devem estar presentes por combaterem as toxinas geradas pela bebida em excesso.

Uma pesquisa recente publicada no Journal of Food Science fala em aspargo para ajudar a combater a ressaca. Você já ouviu falar nisso? Como funciona?
Sim, cientistas da Coreia do Sul acabam de comprovar que os aminoácidos e minerais do vegetal ajudam a curar o desconforto depois de uma noite com ingestão excessiva de álcool e podem proteger as células do fígado das toxinas da bebida. Aspargos ajudam na ressaca sim! Porém, ainda precisa de maiores pesquisas relacionadas para descobrir a quantidade ideal e efetiva.

Ovos ou algum outro tipo de proteína fazem bem? E gorduras?
Sempre fazem, principalmente antes da ingestão alcoólica são importantes para o equilíbrio alimentar e retardar a absorção do álcool.  A gordura é importante no período anterior ao consumo da bebida, com as proteínas, pode diminuir a absorção do álcool.

O consumo de açúcar é importante? Por quê? Que tipo de alimento rico em açúcar deve ser consumido?
O carboidrato nesse período é importante para fornecer energia ao corpo para processar a bebida. Através de frutas, sucos e alimentos integrais provavelmente a quantidade necessária será alcançada.

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Fonte: Instagram – clique na imagem para ver o perfil completo

Quais alimentos devem ser evitados?

Alimentos salgados, embutidos e gordurosos podem sobrecarregar ainda mais o corpo nesse período, por isso devem ser evitados.

Por que é importante ingerir líquido?
A bebida alcoólica inibe a produção de vasopressina (hormônio antidiurético), assim com altas doses de álcool no sangue, a vasopressina não é liberada, fazendo com que a perda de líquidos seja intensa. Por isso, a hidratação é tão importante antes, durante e após a ingestão alcoólica.

Além de água, o que um homem com ressaca deve beber?
Chás como o verde, opções com gengibre que amenizam o enjoo e também sucos naturais de fruta são as melhores opções. Nos sucos podemos encontrar antioxidantes, açúcar, ideais para recuperação e combate as toxinas alcoólicas.

Que líquidos devem ser evitados? Por exemplo, é verdade que café pode piorar a dor de cabeça e a desidratação?
Nem pensar ingerir bebidas alcoólicas novamente. O café também pode ser prejudicial, pois a cafeína ajuda a alterar o sistema nervoso e é também diurética, o que ajuda no processo de desidratação.

imagem do site papodieta.com

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