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Espaço Impulse: Fique em forma em 20 min

Através de tecnologia e mudança de hábitos o Espaço Impulse oferece cuidados para o corpo e a mente.

A eletroestimulação é uma forma de ativação muscular que recria o movimento natural do sistema nervoso por meio de estímulos elétricos.

O aparelho utilizado desenvolvido pela Xbody, é capaz de criar impulsos elétricos transmitidos através de eletrodos para os músculos, assim gerando contrações que acarretam no fortalecimento corporal.

Os Beneficios

  • Economia de tempo: treinos de 20 minutos
  • Estímulo da produção de colágeno e fluxo sanguíneo da pele, reduzindo celulite e flacidez
  • Redução da circunferência abdominal
  • Melhor firmeza corporal
  • Melhora importante na postura
  • Aumento da autoestima e bem estar
  • Redução do percentual de gordura em 6 semanas
  • Redução dos riscos de problemas cardíacos
  • Ganho de massa magra
  • Aceleração do metabolismo
  • Redução de dores crônicas relacionadas ao sedentarismo
  • Aumento de força e resistência muscular
  • Melhora da qualidade do sono, aumento da disposição e raciocínio

Clique aqui, confira a nossa parceria com o Espaço Impulse e experimente a mais nova tecnologia do mundo fitness.

Camila Sachs: Exercícios em qualquer lugar!

Camila Sachs é Personal Trainer, graduada em educação física e pós-graduada em musculação e treinamento de força. Surpreendente, não? Ela lançou um projeto chamado “Exercícios em Qualquer Lugar”, que foi desenvolvido para todas aquelas pessoas que, por algum motivo, não conseguem ter uma rotina para frequentar academias. Seja por viagens, férias, filhos pequenos, falta de tempo e, até mesmo, condições financeiras.

Pergunta-se: por que ir todos os dias à academia, se podemos ter ótimos resultados nos exercitando em parques e até mesmo em casa? E o melhor ainda: sem gastar nada! Para que os exercícios possam ser executados em qualquer lugar, você não precisa de quase nada, e é por isso que se torna tão fácil e diferente. Confira algumas sugestões de materiais que a Camila deixou:

  • Colchonete Fitness
  • Halteres
  • Mini Bands
  • Corda
  • Banco ou Cadeira (qualquer um deles que suporte seu peso).

Dessa forma fica fácil, não é verdade? Então quem sabe já começar a sua rotina de exercícios e se inspirar na musa fitness Camila Sachs e tentar repetir o mesmo que ela faz em seus vídeos? ;)

Se você quiser acompanhar mais o trabalho dela, pode seguir no instagram.