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Matcha: saiba mais sobre a substância poderosa que faz bem para o corpo e a mente!

“Irmão” do chá verde, o ingrediente é um ótimo aliado para cuidar da saúde

matcha

Reprodução/Snixy Kitchen

Sabemos que nenhum alimento, sozinho, faz milagres, porém é sempre interessante quando surge alguma novidade com a promessa de trazer inúmeros benefícios para o nosso organismo. Esse é o caso do matcha, um derivado da Camellia Sinensis, mesma erva do chá verde. A diferença entre os dois é que o matcha é elaborado apenas a partir de folhas jovens, e tem seu cultivo protegido dos raios solares. Isso garante um altíssimo valor nutricional para o alimento, que é rico em clorofila e antioxidantes.

Para chegar ao resultado final, as folhas secas da planta são moídas até virarem um pó. A forma mais comum de consumo é misturando à água. Ele também pode ser introduzido como uma farinha, acompanhando receitas. O matcha é superindicado para ser consumido antes do treino, pois ele possui ação termogênica que potencializa a queima de gordura corporal. O ingrediente dá mais energia, e com isso promove maior gasto de calorias, além de reter o inchaço do corpo.

Para a pele, ele atua prevenindo o envelhecimento, irritações e é um ótimo aliado contra a acne. Por aqui, a erva pode ser encontrada em produtos como a máscara facial da The Body Shop. De acordo com um estudo publicado pela Food Research International, em setembro de 2017, o consumo do chá de matcha poderia induzir efeitos leves na velocidade da atenção e, também, na chamada memória secundária. Resumindo, ele basicamente faz com que a gente pense mais rápido!

Mesmo com tantos benefícios, não vale abusar do consumo. O indicado é de 15g a 20g por dia, ou seja, no máximo 4 xícaras de chá. Também vale destacar que a substância não é indicada para gestantes, lactantes e pessoas sensíveis à cafeína e à teobromina.

Já experimentou o matcha? Uma boa alternativa para substituir o chá verde!

Como ter um dia de spa em casa

Confira dicas para aproveitar um momento relax

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Pixabay

Na correria do dia a dia, muitas vezes tirar uns minutinho para cuidar de si mesma fica difícil, ainda que a vontade exista. Por este motivo, criar o hábito de ter um momento relaxante pelo menos uma vez durante a semana pode ser muito proveitoso – e nem tão impossível assim de colocar em prática. Em poucos passos simples, dá para criar o seu próprio spa sem nem sair de casa!

1) Prepare o clima
Para desligar das obrigações e realmente relaxar, não podemos deixar de lado o lugar em que estamos. Celular no silencioso é fundamental – é possível utilizá-lo para colocar sua música favorita. Acenda velas, incensos, borrife aromas no ambiente, deixe a luz baixa ou faça qualquer outra coisa que você considera que pode ajudar a diminuir o ritmo. Parece besteira, mas pode acreditar que isso funciona!

2) Cuide da pele
Se você tem banheira em casa, é hora de aproveitar um banho demorado. Se não tem, sem problemas! Já demos a dica aqui sobre colocar folhas de eucalipto no chuveiro, mas ela vale também para qualquer outra erva ou flor. Aproveite esta hora para esfoliar o corpo, passar hidratante com calma e até cuidar das unhas – tudo que não temos tempo de fazer todos os dias!

3) Rosto
Impossível deixar o rosto de lado durante um ritual de beleza, e para isso não existe nada melhor que as máscaras faciais. Além de fornecerem um efeito rápido, elas são divertidas de usar e garantem um bom tempo para você relaxar e apenas senti-las agindo na pele.

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Pixabay

4) Cabelo
Já que você estará num momento dedicado à beleza, aproveite para também cuidar dos cabelos. Pegue aquela máscara de hidratação que está parada no armário e coloque em prática o cuidado com os fios. Você vai sentir com o dever cumprido e suas madeixas agradecem!

5) Escalda-pés
Depois de tudo isso, nada melhor para finalizar o dia de spa do que com um incrível escalda-pés. A prática trás vários benefícios para o corpo, e há quem garanta que não existe nada mais relaxante! Selecione óleos essenciais, ervas, flores e até bolinhas de grude, que podem contribuir para fazer massagem. Depois é só adicionar água quente e curtir sem pressa.

Agora é só preparar a casa e aproveitar!

Você precisa conhecer as máscaras de tratamento da Sephora!

Acha que esse tipo de produto fica restrito apenas ao rosto? Então dê uma olhada nessas opções

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Carlos Osorio / Toronto Star

Todo mundo ama uma boa máscara facial, mas se elas fazem tanto sucesso assim, porque não adaptar o mesmo tipo de tratamento para outras partes do corpo? Pois é isso que Sephora faz, e por lá é possível encontrar itens específicos para mãos, pés, olhos e até boca! A marca com certeza não está sozinha nessa empreitada, mas aqui no Brasil as opções infelizmente ainda são bem restritas. Para encontrar toda essa variedade por um preço que não é exorbitante, a loja é sem dúvidas a melhor opção.

Para começar, vamos falar sobre mãos e pés. É superfácil eles ficaram ressecados, principalmente no inverno, por isso é importante não deixar os cuidados de lado. Para isso, nada melhor que uma máscara! Elas vêm em embalagens tipo luvinhas, é só envolver a parte do corpo desejada e esperar o tempo indicado. Para os pés, são duas opções, e elas custam R$ 34,00 a unidade:
Lavanda — diminui os sinais de cansaço dos pés, proporciona um efeito refrescante e relaxante imediato.
Amêndoa —altamente hidratante, repara todo o ressecamento e desidratação desta área.

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Divulgação

Para as mãos, são três tipos de máscara diferentes, que custam R$ 34,00 cada:
Aloe Vera— intensa hidratação para mãos e unhas.
Avocado—intensa nutrição para mãos muito ressecadas.
Argan— uniformiza a pele e combate os sinais de idade nas mãos.

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Divulgação

Sofre com lábios ressecados? Sem problemas, pois a lip mask também existe! Ela foi um hit no ano passado e finalmente chegou por aqui. A versão da Sephora oferece proteção e hidratação – é deixar a folha sobre a boca e esperar 15 minutos, sem precisar enxaguar após o uso.

Além do que foi citado, também vale a pena conhecer as máscaras específicas para a região dos olhos, tratamento noturno, entre outras. Se você deseja algum produtinho de beleza mais diferentão, a Sephora tem!

Para saber mais detalhes e comprar online, é só clicar aqui.

A miniacademia de rua é a solução perfeita para quem tem pouco tempo para se exercitar!

00Já pensou se você pudesse se exercitar bem pertinho do trabalho ou de casa? Seria muito mais fácil manter uma rotina fitness, não é mesmo? Esse é o objetivo por trás da ideia da empresa Mipao Technology, que fabrica espaços que podem ser chamados de “miniacademia”. O pequeno ambiente de 5 metros quadrados é o suficiente para comportar uma esteira e uma televisão, e ainda contar com sistema de climatização.

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South China Morning Post

Para quem curtiu a proposta, a má notícia é que as miniacademias estão localizadas um pouco longe da gente aqui no Brasil. Mais especificamente, ficam nas ruas Pequim, na China. Elas são para uso individual e financeiramente bastante acessíveis. É cobrado cerca de 45 reais no primeiro registro e, depois, R$ 0,10 por minuto, pagos por meio de um aplicativo. Outra vantagem interessante que elas oferecem é o funcionamento 24 horas, a qualquer dia. É só encaixar no seu horário livre e aproveitar! 

Mas nem tudo são flores. De acordo com o South China Morning Post, a falta de vestiários com chuveiro e de aparelhos que trabalhem outras áreas do corpo tem sido motivo de reclamação dos usuários. Mas as falhas até podem ser justificadas. As miniacademias ainda são novidade, e, por enquanto, apenas 5 unidades foram instaladas na parte leste de Pequim. O plano é instalar mais mil na cidade em breve. Assista ao vídeo abaixo para entender com mais detalhes como o ambiente funciona:

Ainda que os espaços não sejam perfeitos, eles são uma ótima alternativa para um momento fitness express, não é mesmo? Além de ser prático e acessível, o objetivo é que exista uma miniacademia sempre perto de onde você estiver. Se algo parecido existisse por aqui, você usaria?

Mistura de vela e hidrante, cosmético da Simple Organic é diferente de tudo que você já viu!

Uma marca de cosméticos brasileira tem chamado a atenção nos últimos tempos, e talvez você ainda não conheça. A Simple Organic foca em produtos que são fabricados com insumos do Brasil e é feita com ingredientes 100% orgânicos. São maquiagens e tratamentos para a pele baseados no conceito slow beauty de consumo consciente. E se a proposta de label já é incrível, tem um produtinho especial que é o maior sucesso.

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Divulgação

O hidratante batizado de Vela Feel tem uma proposta bem diferente de tudo que a gente conhece, o que torna o nosso ritual de beleza ainda mais especial. Segundo o próprio site da marca, ele foi elaborado com manteiga de manga‭, ‬argila dourada e uma mistura de óleos vegetais que possuem alta performance na atividade regenerativa‭, ‬emoliente e hidratante‭ da pele. ‬Mas o mais interessante está na forma como ele deve ser utilizado.

O produto é como uma vela de verdade, com pavio e tudo! Na hora do uso você deve acender e esperar até que o óleo aqueça um pouco‭. Depois é só apagar e passar pelo corpo a parte derretida! Importante: não precisa derreter toda a vela‭! A Simple Organic indica que o cosmético é ideal para técnicas de massagens terapêuticas que proporcionam revitalização e efeito antiestresse‭, tudo ‬graças ao poder nutritivo e antioxidante do mix de seus óleos‭. Poderoso, né?

Parece ser o produto ideal para aqueles momentos em que estamos colocando os cuidados de beleza em dia! O preço sugerido da Vela Feel é R$ 99,00. Você pode encontrar a marca à venda em lojas em Florianópolis, São Paulo e Belo Horizonte (consulte aqui). Tudo também está disponível no e-commerce da Simple Organics – vale a pena conhecer! Não tem como negar que estamos curiosas para testar! O que você acha da proposta diferentona desta inovação de beleza?

Zero embalagem e zero desperdício nos produtos mais famosos da Lush!

Já pensou se o seu shampoo preferido de repente viesse sem embalagem? A ideia pode parecer distante, mas não para algumas marcas ecofriendly, como a Lush. Conhecida por ter uma forte preocupação com o meio ambiente, grande parte dos seus cosméticos têm embalagem retornável, e alguns são chamados de “pelados”, ou seja, não vem num recipiente. O projeto da label é investir ainda mais nessa proposta, e novidades as novidaes que chegam ao Brasil em outubro confirmam o fato!

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Divulgação/Lush

A partir do próximo mês, a marca vai oferecer gel de banho, condicionador corporal, desodorante e sabonetes que emulam as embalagens das versões tradicionais. Todos os produtos têm a mesma formulação dos originais, no entanto possuem um ingrediente a mais que permite que eles fiquem sólidos. E o mais divertido disso tudo é que o formato realmente continua igual, ele só está “pelado”! Espia as fotos:

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Divulgação/Lush

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Divulgação/Lush

A novidade foi anunciada em Londres, na Naked House, espaço que a Lush montou especialmente para receber convidados e debater com eles as suas novidades. Por aqui, a tendência também segue firme e forte. “A indústria cosmética investe muito em embalagens para atrair o olhar do consumidor e incluir informações curtas que vão lhes gerar um desejo imediato”, analisou para a Elle Letícia Sanchez, gerente regional de comunicação e marca da Lush Brasil, em fevereiro, quando a marca lançou por aqui sua campanha Verão Pelado. “Além desta prática gerar muito lixo, adiciona também um custo desnecessário que é pago pelo consumidor. A melhor prática ambiental é o serviço personalizado. Ao invés de escolher um produto pela “capa”, o cliente deve ter uma verdadeira consulta para entender qual é o melhor produto para sua necessidade. Desta forma, não há compra por impulso e as chances de que ele se sinta feliz com o que comprou são muito maiores”.

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Divulgação/Lush

Não é demais? Enquanto esperamos os produtinhos chegarem por aqui, vale a pena conhecer outros cosméticos da marca que não usam embalagem, como seu famoso shampoo sólido. Vale lembrar que a Lush tem lojas e São Paulo e também um e-commerce que entrega para todo o Brasil. Que sirva de inspiração para outras empresas, não é mesmo?